Vibra Shape


Das Training auf dem Vibra Shape

Dieses Gerät habe ich böse unterschätzt und mir dadurch zu Beginn einen wirklich heftigen Muskelkater an den Oberschenkeln zu gezogen (innen, außen, hinten und vorne).

 

Es gibt immer wieder Regentage und eben die Winterzeit.

Zu diesen Zeiten kommt hin und wieder mein Vibra Shape in Einsatz.

 

Etwas gewöhnungsbedürftig ist das Gefühl, sich auf einer vibrierenden Platte zu bewegen schon.

Es lohnt sich, die ersten Hemmungen zu überwinden und sich über die positiven Ergebnisse zu freuen.

Personal Training Tools